天然温泉極楽湯で、体と心をリフレッシュ

３月１７日（日）高槻市の本日の天気予報は曇り時々雨でしたので、久しぶりに天然温泉の極楽湯　茨木店に行きました。

約１年ぶりに行きました。 掛け湯してから真っ先にサウナに入ります。１回あたり１０分間で５回入りました。 今までになかった「オートロウリュサウナ」が毎時３０分に行われていました。 遠赤外線の効果が皮膚の奥まで浸透。毛穴を開き身体の老廃物を汗と一緒に洗い流します。 また毎時30分には自動でロウリュを開始し、 通常のサウナでは感じられない、強烈な熱波があり、かなりの量の汗をかきました。痩せた気分です。

熱めの露天風呂（岩風呂）につかりＴＶを見ながらゆっくりと疲労回復。 外気とふれあいながら天然温泉を存分に味わえます。 開放感いっぱいで、気分も湯ったりリラックス♪ 体が温まってきたら時には、半浴。

サウナや岩風呂で温まった後は、湯寝で一休み。体が冷えたらサウナにという具合に 何回か寝ていました。５人ぐらいしか寝れないので取り合いになることも！

シェイプアップバス 強･中･弱のジェット噴流が全身をくまなくマッサージ。血行を促進し、身体の疲れやコリを楽にしてくれます。 結構強めのジェットでしたがお腹が出てきた今頃にはいいかも。 名前通り「シェイプアップ」に期待。

久しぶりのサウナや天然温泉につかり、身体の疲れやコリが楽になった気がします。 温泉好きな私にとっては、月１回は来ないといけないですね。